今晚終極目標是站姿爬坡九分鐘，
所以一開始的歌都是熱身，
其中有一段跟上次一樣，一下子站姿爬坡，一下子坐下，
阻力很重，我都覺得坐下時，我快踩不動了，
我OS~我可以一直站姿爬坡嗎?
因為這樣我覺得超累人的。
最後的九分鐘站姿爬坡，幸好教練有轉移我們的注意力，
跟大家分享著奧運時事，
注意自己的呼吸和節奏，我踩~完~了~~
教練最後還問我是不是第一次踩飛輪，能這樣踩完很厲害唷!!
全站熱搜
- Aug 23 Tue 2016 23:32
這期飛輪的最後一堂
留言列表
留言列表發表留言
旅行 (4)